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坐月子要注意的事项有哪些?饮食住行方面,求宝妈们都来说说
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坐月子要注意的事项有哪些?饮食住行方面,求宝妈们都来说说
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林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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产后由于胃肠功能未恢复,为了保证营养,要少吃多餐,每天5~6顿,建议饮食清淡适宜,多注意荤素搭配:荤素搭配利于营养吸收,产妇除了吃动物性食品之外,还应多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动。
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