夏天人流后身体不适可通过保持环境凉爽、补充水分、避免剧烈活动、观察异常症状等方式缓解。人流后体温调节能力下降，高温环境可能加重乏力头晕等症状。
1、环境降温使用空调或风扇维持室温在26℃左右，避免直吹。穿着宽松透气的棉质衣物，出汗后及时更换。
2、水分补充每日饮水不少于2000毫升，可适量饮用淡盐水或口服补液盐。避免冰镇饮品刺激胃肠。
3、活动限制术后1周内以卧床休息为主，避免提重物或长时间行走。外出时选择早晚凉爽时段。
4、症状监测出现持续发热超过38℃、大量出血或剧烈腹痛时需立即就医，可能与感染或宫腔残留有关。
术后两周内避免盆浴及性生活，饮食选择瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，配合新鲜蔬菜促进恢复。出现心慌气短等中暑症状需及时降温处理。
