胃胀老打嗝可通过调整饮食习惯、腹部按摩、药物治疗、病因排查等方式缓解。通常由进食过快、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食习惯进食时细嚼慢咽，避免暴饮暴食及摄入产气食物如豆类、碳酸饮料。每日少量多餐，餐后适度活动帮助胃肠蠕动。
2、腹部按摩顺时针按摩脐周促进排气，配合热敷缓解胃肠痉挛。避免饭后立即平卧，建议保持直立位半小时以上。
3、药物治疗遵医嘱使用促胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊或吸附剂蒙脱石散。可能与胃排空延迟、消化酶不足等因素有关，常伴随上腹灼热感、反酸等症状。
4、病因排查若症状持续需进行胃镜或幽门螺杆菌检测。可能与慢性胃炎、胃溃疡等疾病有关，通常表现为规律性腹痛、食欲减退等症状。
日常可适量食用山药、小米粥等易消化食物，避免辛辣刺激。症状反复或加重时建议消化内科就诊。
