乳房增大可能与激素水平变化、营养摄入不足或乳腺疾病等因素有关，可适量补充优质蛋白、维生素E、大豆异黄酮等营养素，也可遵医嘱使用结合雌激素片、黄体酮胶囊、己烯雌酚片等药物。建议及时就医明确原因，在医生指导下规范干预。
优质蛋白有助于乳腺组织修复，可从鱼类、瘦肉、鸡蛋中获取。维生素E能调节雌激素代谢，坚果和植物油含量丰富。大豆异黄酮作为植物雌激素，适量食用豆制品可能对激素平衡产生积极影响。但过量补充可能干扰内分泌，需根据个体情况调整。
结合雌激素片适用于卵巢功能衰退导致的乳腺萎缩，黄体酮胶囊可改善黄体期孕酮不足，己烯雌酚片多用于人工周期调理。这些药物均需严格监测激素水平，避免自行使用引发月经紊乱或乳腺病变。
日常可增加俯卧撑等胸肌锻炼，穿戴合适内衣避免压迫。若伴随乳头溢液或肿块，需立即排查乳腺增生或肿瘤。
