耳鸣可通过针刺听宫、翳风、中渚、太溪等穴位缓解。耳鸣通常由外感风邪、肾精亏虚、肝阳上亢、气血不足等原因引起。
位于耳屏前凹陷处，主治耳部疾患。针刺可疏通耳部经络，改善局部气血运行，适用于风邪侵袭型耳鸣，伴随耳闷、听力下降。
位于耳垂后乳突前下方凹陷处，可熄风通络。针对肝阳上亢型耳鸣，伴随头晕目眩、面红耳赤，可配合太冲穴平肝潜阳。
手背第四五掌骨间凹陷处，属三焦经穴位。适用于气血瘀滞型耳鸣，表现为耳鸣如蝉、持续不休，常与合谷穴配伍行气活血。
内踝与跟腱间凹陷处，为肾经原穴。针对肾精亏虚型耳鸣，伴随腰膝酸软、记忆力减退，可配伍涌泉穴滋肾填精。
耳鸣患者日常应避免噪音刺激，保证充足睡眠，可配合鸣天鼓按摩法。若持续不缓解或伴有眩晕、头痛等症状，建议及时就医排查听神经瘤等器质性疾病。
