单侧膝盖疼痛可能由运动损伤、骨关节炎、韧带损伤、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、运动损伤：剧烈运动或姿势不当可能导致膝关节周围肌肉拉伤或软骨磨损，表现为局部肿胀压痛。建议暂停运动并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
2、骨关节炎：关节退行性变可能与年龄增长、肥胖等因素有关，典型症状为晨僵和活动弹响。需控制体重并减少爬楼，急性期可选用塞来昔布胶囊、氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等治疗。
3、韧带损伤：膝关节扭转易导致前交叉韧带或内侧副韧带撕裂，常伴关节不稳和淤血。轻度损伤需支具固定，严重断裂需关节镜下韧带重建术，配合使用迈之灵片、地奥司明片等改善循环药物。
4、痛风性关节炎：高尿酸血症引发尿酸盐结晶沉积，夜间突发剧痛伴皮肤发亮。需低嘌呤饮食并限制饮酒，急性期使用秋水仙碱片、依托考昔片、醋酸泼尼松龙片控制炎症。
日常注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势，疼痛持续超过3天或伴关节变形需及时至骨科就诊。
