月经期间可以用生姜泡脚。生姜泡脚有助于促进血液循环、缓解痛经、改善手脚冰凉、减轻疲劳感。
1、促进循环
生姜中的姜辣素能扩张血管，加速下肢血液循环，帮助缓解经期盆腔充血带来的不适感。
2、缓解痛经
通过足部温热刺激可反射性放松子宫平滑肌，对原发性痛经有缓解作用，建议水温控制在40℃左右。
3、驱寒暖身
对于经期畏寒肢冷的女性，生姜的温阳作用能改善末梢循环，每次泡脚时间以15-20分钟为宜。
4、消除疲劳
泡脚时加入5-10片鲜姜，可帮助放松身心，建议避开经量高峰期使用，避免延长出血时间。
经期泡脚后需及时擦干双脚，糖尿病患者及皮肤破损者慎用，若出现经血量异常增多应立即停止。
