只吃素不吃荤会瘦吗

Question

最近我的朋友们总在打击我说我长胖了，我就很苦恼，最后我终于下定决心减肥了，我就决定只吃素不吃荤的，我想这样应该能瘦下去，只吃素不吃荤会瘦吗？

Answer 1

减肥也应该注意自己的身体健康，只吃素不吃荤确实能瘦下去点，但是身体的营养就跟不上了，建议你可以多吃素少吃荤，平时在饮食上注意外还可以多运动，进行一些有氧运动，比如说跑步，网球，这类运动都可以消耗脂肪，帮助你减肥的。