女性肝血不足的典型症状包括头晕目眩、面色苍白、月经量少、手足麻木等，严重时可出现视力模糊、关节僵硬。
1、头晕目眩肝血不足导致脑部供血减少，可能伴随耳鸣或站立时眼前发黑。日常可食用猪肝、枸杞，药物可选用当归补血丸、四物合剂、阿胶补血颗粒。
2、面色苍白肝血亏虚使面部失养，常伴唇甲色淡、皮肤干燥。建议食用红枣、黑芝麻，药物可选择复方阿胶浆、八珍颗粒、生血宁片。
3、月经量少肝血不足影响冲任二脉，经血色淡且周期延长。可食用桂圆、桑葚，药物推荐乌鸡白凤丸、益母草颗粒、定坤丹。
4、手足麻木肝血不能濡养筋脉，夜间症状加重或遇冷明显。宜进食菠菜、核桃，药物可用养血荣筋丸、天麻丸、舒筋活血片。
长期肝血不足可能诱发贫血或内分泌紊乱，建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，避免熬夜并适度练习八段锦等柔缓运动。
