白菊花茶具有清热解毒、平肝明目、抗氧化及辅助降压等功效，主要作用包括缓解眼疲劳、改善咽喉肿痛、调节情绪波动、降低炎症反应。
1、清热解毒白菊花中的黄酮类化合物能中和体内自由基，对风热感冒初期咽喉肿痛有缓解作用。胃肠虚弱者建议饭后饮用。
2、平肝明目富含维生素A前体物质，可缓解视疲劳和干眼症状。长期用眼人群可搭配枸杞冲泡。
3、抗氧化绿原酸等成分能清除氧自由基，延缓皮肤光老化。建议搭配富含维生素C的水果增强效果。
4、辅助降压菊苷成分通过扩张外周血管产生轻度降压作用，高血压患者需监测血压变化。
每日饮用不宜超过5朵，体质虚寒者应减少用量，出现腹泻需停用。孕妇饮用前应咨询医师。
