喝红酒后胃不舒服可通过调整饮酒习惯、饮食干预、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃部不适通常由酒精刺激、胃酸分泌异常、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮酒习惯空腹饮酒会直接刺激胃黏膜，建议饮酒前食用面包、燕麦等碳水化合物缓冲酒精刺激，控制单次饮酒量不超过150毫升。
2、饮食干预饮酒后出现胃胀或灼烧感时，可饮用温蜂蜜水或进食南瓜粥等易消化食物，避免辛辣油腻食物加重胃肠负担。
3、药物治疗持续性胃痛可能与胃酸过多有关，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶片等抑酸护胃药物。
4、就医检查反复饮酒后胃痛需排查慢性胃炎或胃溃疡，胃镜检查能明确黏膜损伤程度，必要时需进行幽门螺杆菌检测。
长期饮酒者应定期监测胃部健康，日常饮食增加山药、猴头菇等养胃食材，出现呕血或黑便需立即急诊处理。
