6个月宝宝可以适量吃鸡蛋羹，建议初次添加时从蛋黄开始尝试，观察有无过敏反应后再逐步引入全蛋。
1、营养需求
6个月宝宝需补充铁和优质蛋白，蛋黄含铁量较高且易消化，可作为辅食首选。
2、添加方法
初次添加应单独喂食1/4个蛋黄羹，连续观察3天无皮疹、腹泻等过敏症状再增量。
3、过敏风险
鸡蛋是常见致敏食物，家长需注意观察宝宝进食后是否出现呕吐、湿疹等过敏表现。
4、制作要点
鸡蛋羹应蒸至全熟，避免添加盐糖等调味料，建议使用配方奶或母乳替代水调制。
家长需记录宝宝每日辅食种类，出现过敏症状立即停食并咨询儿科医生，逐步建立多样化饮食结构。
