玉米须泡水有助于利尿消肿、调节血糖、降血压、促进消化，可辅助改善水肿、高血压、糖尿病前期等症状。
1、利尿消肿
玉米须含钾盐和皂苷类物质，能增加尿液排出，缓解轻度水肿，适合久坐或妊娠期生理性水肿人群。
2、调节血糖
玉米须多糖可延缓肠道糖分吸收，辅助稳定餐后血糖，糖尿病前期患者可搭配饮食控制使用。
3、降血压
黄酮类成分有助于扩张血管，对原发性高血压有辅助调节作用，需与降压药间隔2小时服用。
4、促进消化
挥发油成分能刺激消化液分泌，改善食欲不振，胃肠功能紊乱者饮用时建议过滤残渣。
新鲜玉米须需煮沸5分钟杀菌，每日用量建议10-15克，脾胃虚寒者应减少频次，出现过敏需停用。
