缺铁性贫血患者可以适量吃猪肝、菠菜、红肉、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 猪肝猪肝富含血红素铁，吸收率较高，有助于快速改善缺铁状态。建议每周食用一到两次，避免过量摄入胆固醇。
2. 菠菜菠菜含有非血红素铁和维生素C，维生素C能促进铁的吸收。烹饪时建议焯水去除草酸，搭配富含维生素C的食物效果更好。
3. 红肉牛肉、羊肉等红肉含有丰富的血红素铁，生物利用度高，是补铁的良好来源。建议选择瘦肉部分，适量食用。
4. 黑木耳黑木耳含铁量较高，同时富含膳食纤维，可作为素食者的补铁选择。建议泡发后充分煮熟，搭配酸性食物促进铁吸收。
二、药物1. 硫酸亚铁片硫酸亚铁是临床常用补铁剂，适用于轻中度缺铁性贫血。可能出现胃肠刺激症状，建议餐后服用。
2. 右旋糖酐铁口服液右旋糖酐铁对胃肠道刺激较小，吸收率较高，适合不能耐受硫酸亚铁的患者使用。
3. 蛋白琥珀酸铁口服溶液蛋白琥珀酸铁生物利用度高，胃肠反应轻微，特别适合儿童和孕妇等特殊人群。
补铁期间应避免同时饮用茶、咖啡等影响铁吸收的饮品，定期复查血常规评估疗效，必要时在医生指导下调整治疗方案。
