睡觉胡说八道

Question

最近跟男朋友分手之后情绪波动的很大，动不动就像发火，骂人，而且在晚上睡觉的时候还会胡说八道，每次都是等到第二天起床之后同学告诉我的，那到底是怎么回事呢？

Answer 1

其实是情绪过于激动以及精神过度紧绷等因素引起的，目前可以适当的去户外走动走动，改变心情之后就可以有效的使精神得到改善，一旦精神放空之后，睡眠质量也会得到改善，而且平时也可以适当的服用七珍丹及葡萄糖酸钙口服液进行调理，可以帮助机体补充所需的钙质，就可以减少因缺钙引起的精神不佳。