若出现月经推迟或闭经的情况，可以适量吃红枣、桂圆、红豆、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、定坤丹等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 红枣：红枣富含铁元素和维生素，有助于补血益气，改善气血不足导致的月经不调。
2. 桂圆：桂圆具有温补作用，能缓解因体寒引起的月经推迟，但阴虚火旺者需慎用。
3. 红豆：红豆可利水消肿、补充蛋白质，适合经期浮肿或营养不良导致的闭经。
4. 黑芝麻：黑芝麻含维生素E和亚油酸，可调节内分泌，对卵巢功能减退引起的月经紊乱有一定帮助。
二、药物1. 乌鸡白凤丸：用于气血两虚所致的月经量少、周期紊乱，需中医辨证后使用。
2. 益母草颗粒：适用于血瘀型闭经，能活血调经，但孕妇禁用。
3. 当归丸：主治血虚型月经不调，可补血活血，服用期间忌食生冷。
4. 定坤丹：针对肝肾不足引起的经期异常，需严格遵医嘱调整剂量。
日常需保持规律作息，避免过度节食或情绪压力，若月经持续异常超过3个月或伴随剧烈腹痛，建议尽早就诊妇科排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病因。
