立秋时节可以适量吃百合、银耳、莲藕、梨等食物，也可以遵医嘱吃生脉饮、玉屏风散、六味地黄丸、西洋参含片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、百合：百合具有润肺止咳的功效，适合秋季干燥气候食用，可煮粥或炖汤。
2、银耳：银耳富含胶质，有助于滋阴润燥，可制作银耳羹或甜品。
3、莲藕：莲藕能清热生津，适合凉拌或炖汤，有助于缓解秋燥。
4、梨：梨有润肺化痰的作用，可直接食用或榨汁，适合秋季咽喉不适。
二、药物1、生脉饮：生脉饮有益气养阴的功效，适用于气阴两虚引起的疲劳乏力。
2、玉屏风散：玉屏风散能益气固表，适合体质虚弱易感冒的人群。
3、六味地黄丸：六味地黄丸可滋阴补肾，适用于肾阴不足导致的腰膝酸软。
4、西洋参含片：西洋参含片有益气生津的作用，适合秋季口干舌燥时含服。
立秋后应注意早晚温差，及时增减衣物，保持适度运动，避免过度进补，饮食以清淡滋润为主。
