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产后奶水不足有什么高招可以调理

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产后奶水不足有什么高招可以调理

医生回答专区

林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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您可以弄些鲫鱼汤，猪蹄汤等荤汤，药膳红豆汤的效果也不错。另外要喝牛奶，鸡蛋之类的食物。奶水不足是气血虚了。放点黄芪和通草在汤里面一起煮。大约吃个十天看看，应该会有效。奶水变稀是营养不够了。多吃点荤汤。保证睡眠好，才不会奶水少和有奶块哦！平时也可以多吃木瓜呢！

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