月经停止但未怀孕可能由压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过心理调节、营养干预、药物治疗、激素替代等方式改善。
1、压力过大长期精神紧张会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
2、体重骤变短期内体重下降超过10％可能引发闭经，过度肥胖也会干扰雌激素合成。需调整饮食结构，保持BMI在18.5-23.9区间。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、螺内酯等药物。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会干扰月经周期，常伴心悸或畏寒症状。需检查促甲状腺激素水平，使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
建议记录基础体温变化，适量补充亚麻籽、红枣等食物，若闭经持续超过3个月需及时妇科就诊。
