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哪些月子餐有助于瘦身?

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林丽丽
林丽丽 副主任医师
桂林南溪山医院
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推荐 孕妇餐后一小时血糖

孕妇餐后一小时血糖正常值应低于10.0毫摩尔每升。

餐后一小时血糖是妊娠期糖尿病筛查的重要指标之一。孕妇在进食后,食物中的碳水化合物会转化为葡萄糖进入血液,导致血糖水平上升。正常情况下,孕妇的胰岛素分泌会增加以适应这一变化,将血糖控制在合理范围内。若餐后一小时血糖超过10.0毫摩尔每升,可能提示糖代谢异常,需进一步进行糖耐量试验以明确诊断。妊娠期高血糖可能增加巨大儿、早产等风险,需引起重视。

建议孕妇定期监测血糖,保持均衡饮食,避免高糖高脂食物,适当进行散步等低强度运动。如发现血糖异常,应及时就医并在医生指导下进行干预。

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