女人来月经喝汤减肥

Question

我本身都有胖胖的，所以我开始减肥，但是前天我来月经了，我不想在这个时间放弃减肥，有没有什么汤可以在月经期喝的，又不会增肥？

Answer 1

这段时间新陈代谢旺盛可以吃一些滋补食材。红豆能够滋阴补血，非常适合经期食用，红豆本身具有去水肿的功效，经常食用能减轻经期带来的全身浮肿。搭配花生和西米能起到促进肠胃代谢和补血的功效。红豆花生和少许西米一起熬汤，每天早上饮用一碗，能有效促进血液循环缓解水肿不发胖。