维e、维c能和钙片一起吃吗

Question

我平时很注意保健养生，最近买了几瓶维生素E，维生素C啥的，而且家里还有以前吃的钙片，怕以后得骨质疏松，所以我想知道维e、维c能和钙片一起吃吗？

Answer 1

一般来说保健品要看说明书服用，不要乱服用，如果维生素C，维生素E和钙片一起吃的话，建议维生素C与维生素E同时服用，然后2~3小时之后服用钙片比较容易吸收，建议多晒太阳，锻炼身体，合理膳食，少吃保健品。