三到四岁的宝宝可以选择配方奶粉或纯牛奶，具体需根据个体消化吸收情况决定。
配方奶粉通常强化了维生素D、铁、钙等营养素，有助于弥补幼儿饮食不均衡的缺陷。部分产品添加益生菌或DHA，可促进肠道健康及脑发育。选择时需注意避免含蔗糖、香精的配方，优先选择乳糖为主要碳水化合物的产品。纯牛奶则需选择全脂巴氏杀菌奶，其天然蛋白和钙更易吸收，但缺乏配方奶的强化营养素。乳糖不耐受幼儿可选择无乳糖牛奶或酸奶替代。无论选择哪种，均需观察排便情况及过敏反应。
日常可搭配适量奶酪、无糖酸奶等乳制品，同时保证膳食中肉类、蔬菜水果的均衡摄入。
