烧心通常由胃酸反流、饮食刺激、妊娠反应、胃食管反流病等原因引起。
1、胃酸反流胃酸反流是烧心的常见原因，可能与贲门松弛有关，表现为胸骨后灼热感。可通过抬高床头、避免饱餐缓解，药物可选铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑。
2、饮食刺激摄入辛辣、油腻或酸性食物会刺激胃黏膜，导致短暂性烧心。减少咖啡、巧克力、柑橘类食物摄入有助于改善症状。
3、妊娠反应妊娠期子宫增大压迫胃部，孕激素水平升高会松弛贲门，引发烧心。建议少食多餐，饭后保持直立姿势，必要时在医生指导下使用硫糖铝。
4、胃食管反流病胃食管反流病与食管下括约肌功能障碍有关，典型症状包括反酸、夜间呛咳。需长期服用质子泵抑制剂如泮托拉唑，严重者需考虑胃底折叠术。
日常避免穿紧身衣物，睡前3小时禁食，超重者需控制体重，反复发作建议消化内科就诊。
