耳聋可通过避免噪音损伤、控制慢性疾病、谨慎使用耳毒性药物、定期听力筛查等方式预防。
1、避免噪音损伤
长期暴露于85分贝以上噪音环境可能导致噪声性聋，建议使用降噪耳塞，减少耳机使用时长及音量。
2、控制慢性疾病
高血压、糖尿病等慢性病可能引起血管性耳聋，需规范治疗原发病，维持血压血糖稳定。
3、慎用耳毒性药物
链霉素、庆大霉素等氨基糖苷类抗生素可能损害听毛细胞，用药前需评估听力风险。
4、定期听力筛查
40岁以上人群建议每年进行纯音测听，突发性耳聋患者需在72小时内就诊。
日常注意均衡摄入锌、镁等微量元素，避免用力擤鼻或耳道进水，突发听力下降须立即就医。
