脚丫子里脱皮可通过保持干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、就医检查等方式改善。脱皮通常由真菌感染、汗液刺激、皮肤干燥、湿疹等原因引起。
1、保持干燥脚部潮湿易滋生真菌，建议每日清洗后彻底擦干，尤其是趾缝。可撒吸汗粉减少汗液积聚，避免穿湿鞋袜。
2、穿透气鞋袜选择棉质吸汗袜和网面透气鞋，避免合成材质。每天更换袜子，阳光下暴晒鞋子有助于杀灭真菌。
3、抗真菌治疗真菌感染可能与红色毛癣菌、絮状表皮癣菌有关，表现为脱屑伴瘙痒。可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑喷雾剂、特比萘芬软膏等。
4、排查皮肤病湿疹或掌跖角化症可能导致脱皮，通常伴随红斑或皲裂。需皮肤科医生通过镜检或活检确诊，必要时采用激素类药膏治疗。
避免抓挠脱皮部位，饮食中补充维生素B族和锌元素有助于皮肤修复。症状持续两周以上或出现溃烂需及时就医。
