产后不间断腰痛可能由生理性劳损、激素水平变化、骨盆松弛、腰椎间盘突出等原因引起，可通过物理治疗、药物干预、康复训练等方式缓解。
1、生理性劳损孕期腰椎长期负重及分娩用力导致肌肉韧带损伤，表现为持续性酸痛。建议热敷缓解，避免久站久坐。
2、激素水平变化妊娠期松弛素分泌增加使关节稳定性下降，产后激素回落过程中易引发疼痛。可通过低频电刺激促进恢复。
3、骨盆松弛分娩时耻骨联合分离或骶髂关节错位导致力学失衡，常伴下肢放射痛。需佩戴骨盆矫正带并配合核心肌群训练。
4、腰椎间盘突出可能与妊娠期椎间盘负荷骤增有关，典型症状为弯腰时疼痛加剧。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、氟比洛芬凝胶贴膏。
哺乳期用药需谨慎，建议选择无创物理疗法，日常注意保持正确哺乳姿势，加强腰背肌锻炼。
