小孩牙龈肿了可通过冷敷缓解、保持口腔清洁、调整饮食、药物治疗等方式改善。牙龈肿胀通常由萌牙刺激、食物残渣滞留、牙龈炎、龋齿继发感染等原因引起。
1. 冷敷缓解家长可用干净毛巾包裹冰袋轻敷肿胀处，每次不超过5分钟，每日重复2-3次。适用于萌牙期牙龈充血或轻微外伤导致的肿胀。
2. 口腔清洁家长需用儿童软毛牙刷帮助清洁牙齿，饭后用温盐水漱口。食物残渣堆积可能刺激牙龈，建议避免睡前进食黏性甜食。
3. 饮食调整提供常温流质或软质食物如米粥、蒸蛋，避免过硬、过烫或酸性食物。适当增加维生素C含量高的水果如猕猴桃补充营养。
4. 药物干预细菌感染引起的肿胀可遵医嘱使用儿童专用头孢克洛颗粒、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂，牙龈炎可配合西吡氯铵含漱液。
持续肿胀超过3天或伴随发热需及时就诊，避免让孩子自行抓挠患处，定期检查乳牙健康状况有助于预防牙龈问题。
