月经颜色紫红可能与激素水平波动、受寒、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等因素有关，可通过保暖、药物调理等方式改善。
1、激素波动青春期或围绝经期激素分泌不稳定，可能导致经血氧化时间延长呈现紫红色。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
2、受寒刺激经期腹部受凉会引起子宫局部血液循环不畅，导致经血颜色加深。注意避免冷饮冷食，可使用暖水袋热敷下腹部。
3、子宫内膜异位异位内膜组织脱落可能伴随紫黑色经血，常伴有严重痛经。可遵医嘱使用布洛芬、地诺孕素、戈舍瑞林等药物控制病灶发展。
4、子宫腺肌病子宫肌层内膜侵入导致经血滞留，表现为紫红血块伴月经量多。医生可能建议使用左炔诺孕酮宫内节育系统、米非司酮或手术治疗。
经期避免剧烈运动，每日饮用红糖姜茶有助于促进血液循环，若伴随严重腹痛或异常出血需及时妇科就诊。
