地图舌可能由遗传因素、精神压力、营养缺乏、局部刺激等原因引起，可通过调整饮食、心理疏导、补充营养素、口腔护理等方式改善。
1、遗传因素部分患者存在家族遗传倾向，可能与特定基因变异有关。建议保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、维生素B族片剂、葡萄糖酸锌口服溶液等药物辅助治疗。
2、精神压力长期焦虑紧张可能诱发舌乳头异常脱落。可通过冥想放松情绪，保证充足睡眠，必要时使用谷维素片、安神补脑液、逍遥丸等调节植物神经功能。
3、营养缺乏铁、锌或B族维生素缺乏会导致舌黏膜修复障碍。需增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜摄入，临床常用蛋白琥珀酸铁口服溶液、甘草锌颗粒、复合维生素B片等补充剂。
4、局部刺激过热饮食、牙齿锐缘摩擦等因素可能损伤舌黏膜。应避免烫食及硬物刺激，可使用康复新液含漱、重组人表皮生长因子凝胶、西吡氯铵含片促进黏膜修复。
日常注意保持饮食清淡，多食用新鲜蔬菜水果，定期进行口腔检查，若病变持续加重需及时就诊排除扁平苔藓等疾病。
