哺乳期间要注意什么？怎么摄取微量元素？

Question

哺乳期间要注意什么？怎么摄取微量元素？

Answer 1

哺乳期妈妈一般都会关注微量元素的摄取，饮食中除牛奶外，发菜、黑芝麻、紫菜、小鱼干、海米、虾仁、海藻、海米中都富含钙。如妈妈对饮食有特别限制，也可通过服用钙片进行补充，具体需遵医嘱。