脸上长痘痘半年可通过调整生活习惯、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、生活习惯：避免熬夜及高糖高脂饮食，使用温和洁面产品清洁皮肤，减少化妆品使用频率。
2、外用药物：遵医嘱使用维A酸乳膏改善毛囊角化，过氧苯甲酰凝胶抑制细菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。
3、口服药物：中重度痤疮可短期服用多西环素抗感染，异维A酸胶丸调节皮脂分泌，螺内酯片对抗雄激素影响。
4、医美治疗：顽固性痘痘可选择红蓝光照射杀菌消炎，果酸焕肤促进角质代谢，光动力治疗破坏皮脂腺功能。
建议每日饮用足量清水，适当补充含锌食物如牡蛎，避免挤压痘痘导致色素沉着，若持续未见好转需及时至皮肤科就诊。
