怀孕期间长黄褐斑主要与激素变化、紫外线暴露、遗传因素及皮肤屏障功能下降有关，多数产后可逐渐淡化，通过防晒、外用药物、激光治疗等方式可改善。
1、激素变化妊娠期雌激素和孕激素水平升高刺激黑色素细胞活性，导致面部对称性色素沉着。建议使用物理防晒霜，产后可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏或氨甲环酸精华。
2、紫外线暴露紫外线会加重现有色斑，孕期皮肤光敏感性增强。需严格做好硬防晒，配合含氧化锌的物理防晒产品，避免使用化学防晒剂。
3、遗传易感性有黄褐斑家族史的孕妇更易发病。日常需加强维生素C和维生素E的摄入，产后可考虑低能量调Q激光联合传明酸口服治疗。
4、皮肤屏障受损孕期皮肤保湿能力下降易诱发炎症性色素沉着。应选用无香料温和护肤品，避免过度清洁，必要时使用含神经酰胺的修复霜。
孕期黄褐斑以预防为主，哺乳期结束后若未消退可至皮肤科就诊，避免自行使用强效祛斑产品。日常多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜。
