大椎凸起多数情况下可以恢复，具体恢复情况与凸起原因、干预措施等因素有关。
1、生理性因素长期姿势不良导致的大椎凸起，可通过纠正坐姿、加强颈肩部肌肉锻炼改善，无须特殊治疗。
2、退行性病变颈椎骨质增生可能与年龄增长、关节退化有关，通常表现为颈部僵硬疼痛，可通过热敷、牵引等物理治疗缓解。
3、外伤因素颈部外伤导致的棘突骨折或韧带损伤，通常伴随局部肿胀压痛，需佩戴颈托固定并配合非甾体抗炎药治疗。
4、先天发育异常先天性颈椎畸形可能伴随脊柱侧弯等症状，轻度可通过康复训练改善，严重者需手术矫正。
日常注意避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，若伴随神经压迫症状应及时就医评估。
