女性反复头痛可能由激素波动、睡眠不足、颈椎病变、偏头痛等原因引起，可通过调整作息、物理治疗、药物干预等方式缓解。
经期或更年期雌激素水平变化可能导致血管扩张性头痛，建议记录月经周期，热敷颈部，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或佐米曲普坦片。
长期熬夜或睡眠质量差会诱发紧张性头痛，需保持规律作息，睡前避免使用电子设备，必要时短期服用阿普唑仑片、扎来普隆胶囊等助眠药物。
长期低头可能引发颈源性头痛，多伴有肩颈僵硬，可通过颈椎牵引、超短波治疗改善，急性期可用盐酸替扎尼定片、乙哌立松片缓解肌肉痉挛。
可能与三叉神经血管系统异常有关，典型表现为单侧搏动性头痛伴畏光，发作期可用苯甲酸利扎曲普坦片、麦角胺咖啡因片，预防性治疗可选普萘洛尔片。
日常建议避免巧克力红酒等诱发食物，每周进行三次有氧运动，持续头痛超过72小时或伴随呕吐需及时神经内科就诊。
