头发发卷可能由遗传因素、过度烫染、蛋白质缺乏、甲状腺功能异常等原因引起，可通过护发调理、营养补充、医学干预等方式改善。
毛囊形状由基因决定，天生卷发人群的毛囊呈椭圆形或扁平状。建议使用含角蛋白的护发素，避免过度拉扯头发。
化学烫染剂会破坏头发二硫键，导致毛鳞片永久变形。需减少烫染频率，使用修复型洗发水配合发膜护理。
长期低蛋白饮食会使头发角蛋白合成不足，表现为干燥卷曲。可增加鱼肉蛋奶摄入，必要时口服胱氨酸片、维生素B族等补充剂。
甲亢或甲减可能改变毛囊代谢周期，伴随脱发、发质变脆。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
日常避免高温吹风，每周使用1-2次护发精油，合并病理性症状时应及时就医检查。
