孕妇可以使用十滴水洗澡，但需注意浓度不宜过高且避免长时间浸泡。十滴水的主要成分为薄荷脑、樟脑等，可能通过皮肤吸收或挥发刺激呼吸道。
1、浓度控制建议将十滴水稀释至低浓度使用，通常1-2滴加入一盆温水即可，高浓度可能刺激皮肤或引发子宫收缩。
2、时间限制洗澡时间控制在10分钟以内，避免密闭空间导致挥发性成分过量吸入，妊娠早期尤其需谨慎。
3、体质评估过敏体质或前置胎盘孕妇禁用，使用前可先在手臂小范围测试，出现皮肤发红、瘙痒应立即停用。
4、替代方案更安全的替代品包括金银花煮水、淡盐水等，若需祛痱止痒可选用炉甘石洗剂等外用制剂。
孕期洗浴建议保持水温37℃左右，避免使用含有麝香、冰片等活血成分的产品，出现不适及时就医。
