孕妇静脉曲张早期症状主要包括下肢酸胀感、血管网状扩张、久站后水肿及夜间腿部抽筋，症状发展可能从轻度不适逐渐进展为皮肤色素沉着。
1、下肢酸胀感妊娠期子宫增大压迫髂静脉，导致下肢静脉回流受阻。建议避免久坐久站，休息时抬高下肢，可穿戴医用弹力袜缓解压力。
2、血管网状扩张雌激素水平升高使血管壁松弛，表现为小腿皮肤表面细小红蓝色血管纹。冷敷可暂时减轻外观，但需警惕后期静脉曲张加重。
3、久站后水肿血液淤积引发组织液渗出，常见踝部凹陷性水肿。每日进行足踝屈伸运动，睡眠时左侧卧位有助于减轻下腔静脉压迫。
4、夜间腿部抽筋静脉淤血导致代谢产物堆积刺激肌肉，多发生在腓肠肌。可适当补充钙镁制剂，按摩时从足踝向心脏方向推按促进回流。
建议孕妇增加富含维生素C和花青素的深色浆果摄入，每日进行30分钟散步等低强度运动，若出现皮肤溃疡或血栓性静脉炎需立即就医。
