水中毒需进行血电解质检查、尿液检查、肾功能检查、电解质平衡评估和影像学检查等。水中毒是指体内水分过多导致血液稀释，可能引发低钠血症等严重问题。
血电解质检查是诊断水中毒的关键步骤，通过检测血液中的钠、钾、氯等离子浓度，判断是否存在电解质紊乱。低钠血症是水中毒的典型表现，血钠浓度低于135毫摩尔每升时需警惕。尿液检查可评估肾脏的排水能力，尿比重降低和尿钠浓度减少可能提示水中毒。肾功能检查包括血肌酐和尿素氮检测，用于排除肾脏疾病导致的水代谢异常。电解质平衡评估需结合临床表现和其他检查结果综合分析，明确水中毒的严重程度和可能原因。影像学检查如头部CT或MRI在严重病例中可帮助识别脑水肿等并发症。
预防水中毒需注意控制水分摄入量，避免短时间内大量饮水。运动后补水应遵循少量多次原则，不要一次性饮用过多液体。存在肾脏疾病或内分泌紊乱的人群更需谨慎，建议定期监测电解质水平。出现头痛、恶心、嗜睡等水中毒症状时，应及时就医并接受专业治疗。日常饮食中可适当增加含钠食物的摄入，维持体内电解质平衡。
