宝宝夜间鼻塞可能由鼻腔分泌物堵塞、过敏性鼻炎、急性上呼吸道感染、腺样体肥大等原因引起，可通过清理鼻腔、抗过敏治疗、抗感染治疗、手术切除等方式缓解。
1. 鼻腔分泌物堵塞婴幼儿鼻腔狭窄，冷空气或干燥环境易使分泌物结痂堵塞。家长需用生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器轻柔清理。
2. 过敏性鼻炎尘螨、宠物皮屑等过敏原刺激鼻黏膜肿胀。可能与遗传过敏体质有关，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂等抗组胺药。
3. 上呼吸道感染病毒或细菌感染导致鼻黏膜充血，常伴发热、咳嗽。家长需监测体温，保持空气湿润，医生可能开具小儿伪麻黄碱滴剂或布地奈德鼻喷雾剂。
4. 腺样体肥大反复炎症刺激致腺样体增生，表现为持续性鼻塞、张口呼吸。可能与免疫异常有关，需耳鼻喉科评估，重度肥大需行腺样体切除术。
保持卧室湿度50％-60％，避免接触毛绒玩具，睡前抬高宝宝头部15度有助于改善症状，若持续2周不缓解或出现呼吸困难应及时就医。
