妊娠斑可能会自行消退，但存在个体差异。
妊娠斑通常与孕期激素水平变化有关，分娩后随着激素水平逐渐恢复，部分患者的色素沉着可自然淡化。这种情况多见于表皮型黄褐斑，其黑色素主要沉积在皮肤浅层，代谢周期相对较短。产后保持规律作息、严格防晒、均衡饮食有助于加速色素代谢，多数患者在产后6-12个月可见明显改善。
真皮型或混合型妊娠斑的自我消退概率较低，这类病变的黑色素沉积位置较深，可能涉及真皮浅层血管周围或毛囊周围。若合并慢性光损伤、甲状腺功能异常或长期使用光敏性药物，色素沉着往往持续存在。临床观察显示，超过30％的妊娠斑患者需要医疗干预才能获得理想疗效，常见治疗方案包括氢醌乳膏、氨甲环酸片等药物，以及调Q激光等物理治疗。
建议产后坚持使用SPF30以上的广谱防晒霜，避免使用刺激性化妆品，定期进行皮肤科随访评估。若产后18个月仍未见改善，可考虑至皮肤科就诊。
