拉玛泽呼吸法的吸气及呼气是如何进行的？

Question

拉玛泽呼吸法的吸气及呼气是如何进行的？

Answer 1

拉玛泽呼吸法全部过程都是用鼻子吸气，口吐气，在练习过程中记得要遵循这个规则。