舌头肥大有齿痕可能由脾虚湿盛、阳虚水泛、舌体炎症、甲状腺功能减退等原因引起，可通过中药调理、抗炎治疗、激素替代等方式改善。
1. 脾虚湿盛长期饮食不节或思虑过度导致脾失健运，舌体因水湿停滞而肿大，伴随食欲不振、大便溏稀。建议服用参苓白术散、香砂六君丸等健脾化湿中成药，配合薏苡仁山药粥食疗。
2. 阳虚水泛肾阳不足导致水液代谢异常，舌体胖嫩边有齿痕，常伴畏寒肢冷。可选用金匮肾气丸、右归丸温阳利水，日常用生姜肉桂茶辅助调理。
3. 舌体炎症口腔感染或过敏反应引发舌体肿胀，可能出现局部疼痛或灼热感。需使用西地碘含片、复方氯己定含漱液等抗炎药物，必要时加用地塞米松贴膜。
4. 甲减症状甲状腺激素分泌不足导致黏液性水肿，舌体增大伴皮肤干燥、乏力。需检测甲状腺功能，遵医嘱补充左甲状腺素钠进行替代治疗。
日常避免生冷油腻食物，保持口腔清洁，若持续不缓解或伴随吞咽困难需尽早就诊内分泌科或中医科。
