口腔溃疡一般7-10天可自愈，实际恢复时间受到溃疡大小、日常护理、免疫状态、继发感染等多种因素的影响。
1. 溃疡大小
直径小于5毫米的小溃疡愈合较快，超过10毫米的大溃疡可能需2周以上。
2. 日常护理
避免辛辣刺激食物，使用淡盐水漱口可缩短病程，未合理护理可能延长至3周。
3. 免疫状态
熬夜或压力大时免疫力下降，溃疡愈合时间延长，建议保证充足睡眠。
4. 继发感染
溃疡面出现化脓需就医，感染会显著延迟愈合，必要时需使用抗菌含漱液。
反复发作超过1个月或伴随发热需就诊，日常可补充维生素B族和锌元素促进黏膜修复。
