宝宝出痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、使用温和护肤品、局部冷敷等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物摩擦、皮肤敏感等原因引起。
1、保持清洁干燥每日用温水轻柔清洗宝宝皮肤褶皱处，洗后完全擦干，避免汗液滞留。选择吸汗性好的纯棉毛巾按压吸干水分，禁止用力擦拭。
2、穿着透气衣物为宝宝更换宽松透气的纯棉衣物，避免合成纤维材质。炎热天气可减少衣物层数，保持室内温度在26℃左右。
3、使用温和护肤品家长需选择无酒精、无香精的婴儿专用爽身粉或炉甘石洗剂，涂抹前清洁双手。禁止使用成人护肤品或含薄荷成分的产品。
4、局部冷敷处理用冷藏后的纱布轻敷痱子部位，每次不超过5分钟。若出现皮肤破损或化脓，家长应立即停止冷敷并就医。
建议家长定期检查宝宝皮肤状态，避免抓挠患处。哺乳期母亲需注意饮食清淡，减少宝宝通过母乳摄入易致敏物质。
