预防糖尿病足需重点关注血糖控制、足部护理、合理运动和定期检查四个方面。
1、血糖控制维持血糖稳定是预防糖尿病足的基础，长期高血糖会导致周围神经病变和血管损伤。建议定期监测血糖，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍、格列美脲、西格列汀。
2、足部护理每日检查足部有无破损或感染迹象，保持清洁干燥。选择透气棉袜和合脚软底鞋，避免赤足行走。出现胼胝或嵌甲时应寻求专业处理。
3、合理运动适度运动有助于改善下肢血液循环，推荐快走、游泳等低冲击运动。运动前后需检查足部，运动时长不宜超过1小时，避免足部过度摩擦。
4、定期检查每3-6个月进行专业足部检查，包括神经感觉测试和血管评估。出现麻木、刺痛或皮肤颜色改变时应立即就医。
糖尿病患者应戒烟限酒，保持均衡饮食，每日摄入足量优质蛋白和维生素，避免足部外伤及温度刺激。
