怀孕第一个月的症状主要有停经、乳房胀痛、疲劳嗜睡、恶心呕吐等。这些症状多与激素水平变化有关，部分孕妇可能无明显不适。
1、停经：月经周期规律的女性若出现停经，可能是最早妊娠信号。建议使用早孕试纸检测或就医确认，避免剧烈运动及服用禁忌药物。
2、乳房胀痛：孕激素升高会导致乳房敏感、胀痛，乳晕颜色可能加深。选择无钢圈内衣可缓解不适，避免过度按压刺激。
3、疲劳嗜睡：黄体酮水平上升易引发困倦乏力，每日保证8小时睡眠，午间可小憩20分钟，避免长时间熬夜或高强度工作。
4、恶心呕吐：晨起空腹时更易出现孕吐反应，少量多餐进食苏打饼干、姜茶等缓解症状，严重呕吐需警惕妊娠剧吐可能。
孕早期需补充叶酸400微克/日，避免生冷食物及烟酒刺激，出现腹痛出血等异常症状应立即就医检查。
