妊娠糖尿病可通过饮食控制、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式管理。妊娠糖尿病通常由胰岛素抵抗加重、胎盘激素影响、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食控制调整饮食结构，减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例。每日分5-6餐进食，避免单次大量进食导致血糖波动。
2、运动干预在医生指导下进行适度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动有助于提高胰岛素敏感性，建议每天30分钟中等强度运动。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，了解血糖控制情况。可使用血糖仪在家自行检测，记录数据供医生评估调整治疗方案。
4、胰岛素治疗当饮食和运动无法控制血糖时，需在医生指导下使用胰岛素。常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素等，须严格遵医嘱调整剂量。
妊娠期需定期产检监测胎儿发育情况，产后6-12周应复查糖耐量试验，评估血糖恢复情况。保持健康生活方式有助于降低远期2型糖尿病发生风险。
