糖尿病患者饮酒需严格控制,建议选择低糖酒类如干红葡萄酒或纯烈酒,避免啤酒或甜酒,同时监测血糖变化。
1、酒类选择优先选择含糖量低于4克/升的干型酒,如干红葡萄酒、威士忌等,避免饮用啤酒、甜葡萄酒或鸡尾酒等高糖酒类。
2、饮酒时机饮酒应在进食后,避免空腹饮酒导致低血糖,同时需减少当餐碳水化合物摄入量以平衡热量。
3、限量原则男性每日酒精摄入不超过25克(约250毫升葡萄酒),女性不超过15克,每周饮酒不超过2次。
4、应急准备随身携带葡萄糖片或糖果,饮酒后密切监测血糖,若出现心慌、出汗等低血糖症状立即进食15克碳水化合物。
糖尿病患者应定期复查糖化血红蛋白,饮酒前后加强血糖监测,长期饮酒可能加重神经病变和血脂异常,建议逐步戒酒。