喉咙里总是有痰液粘着可能由慢性咽炎、鼻后滴漏综合征、胃食管反流、支气管炎等原因引起，可通过药物干预及生活习惯调整改善症状。
1、慢性咽炎长期用嗓过度或吸烟刺激咽喉黏膜，表现为咽干、异物感。建议戒烟并遵医嘱使用银黄含片、西地碘含片、复方硼砂溶液含漱缓解。
2、鼻后滴漏综合征鼻炎或鼻窦炎导致分泌物倒流至咽喉，常伴鼻塞、清嗓动作。需治疗原发病，可选用布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊、氯雷他定片。
3、胃食管反流胃酸刺激咽喉产生黏液，多伴反酸烧心。建议睡前3小时禁食，遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片。
4、支气管炎气道炎症导致黏液分泌增多，可能伴咳嗽胸闷。需明确感染类型后使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、左氧氟沙星片。
日常保持空气湿润，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣食物刺激。若痰液带血或持续超过2周，需尽快就诊呼吸科或耳鼻喉科排查病因。
